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Quais as melhores maneiras de eliminar a gordura?
Sabemos que o que não falta são opções totalmente mirabolantes para conseguir emagrecer, porém é importante ter muito cuidado e analisar bem qual a forma que vai escolher para que seja segura para sua saúde, confira abaixo algumas dicas bem bacanas que separamos para vocês:
- Não pule refeições, coma sempre de 3 em 3 horas;
- Tenha um bom planejamento para não precisar comer besteiras na semana;
- Se alimente de comidas verdadeiramente saudáveis;
- Busque trocar alimentos que costumava comer por outros saudáveis;
- Faça exercícios, mexa seu corpo.
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